THE TIPS MENJAGA KESEHATAN DIARIES

Mengisolasi diri saat sedang terpuruk justru memperbesar risiko Anda untuk mengalami stres dan depresi.Olahraga tak melulu harus jogging atau pergi ke gymnasium. Anda bebas melakukan berbagai jenis olahraga yang memang Anda sukai demi menerapkan tips hidup sehat ini.Rasa lelah yang persisten dan tidak membaik dengan istirahat bisa menjadi tanda ber